走平路膝盖不疼，走楼梯就疼，这种现象很常见，走平路时膝盖承受1-1.5倍的体重压力，上楼梯达到2.5倍以上，下楼梯达到3.5倍以上，深蹲则要承受7-8倍的体重压力，因此膝盖不好的人，走平路尚可，膝盖一旦负重疼痛明显。 尤其出现下楼梯（不是上楼梯）的时候，关节和肌腱受到巨大的压力，某些问题变得明显，例如骨关节炎或肌腱炎。疼痛往往表明膝盖骨（髌骨）及其周围组织的运动方式存

股骨头坏死分为四期，前两期属于早期，没有塌陷，后两期属于晚期，出现塌陷，有些患者在早期就被建议做手术，比较常见的如髓芯减压术，用微型钻钻孔，取出坏死骨，释放髓内压力，同时还可能要植入自体骨和同种异体骨等。这时候疼痛疼痛及症状还不是很严重，有必要吗？ 这是因为医生预估股骨头即将甚至很快出现塌陷，塌陷也可分为四期：

膝盖疼痛非常普遍，大部分都不是大问题，尤其在没有受伤的情况下，一般都能自行缓解，然而也有一小部分膝盖疼痛可能意味着疾病的征兆，例如骨关节炎，髌骨软化症，半月板退行性撕裂，滑囊炎，韧带问题等，出现这9个迹象，建议尽快去看医生：行走困难，如果膝盖疼痛已经引起行走困难，走路一瘸一拐，建议尽快看医生。这种程度的疼往往意味着骨骼或组织受伤或退化，不只是简单地劳损。难以负重，膝关节不能负重，一负重就疼，还比如

有些中老年人因膝盖疼痛就诊，没有明显外伤，影像学检查显示半月板损伤和膝骨关节炎，两种病有什么关系，该怎么办？ 膝骨关节炎是一种慢性退行性病变，表现为膝关节软骨变形，骨质增生，关节疼痛，肿胀，僵硬，活动受限等。通常认为是关节软骨的问题，关节软骨也叫透明软骨，是一种具有弹性和韧性的组织，覆盖在骨头表面，可减少关节面之间的摩擦，保护关节免受损伤，骨关节炎就是以关节软骨退化损

白天好好的， 晚上睡觉髋部疼痛，困扰着不少患者，如果不存在既往病史，首先应考虑睡眠姿势和习惯，如果习惯仰卧睡觉，可尝试变成侧卧。如果习惯侧卧睡觉，那就尝试变成侧卧，并在两腿之间夹一个枕头。还要注意床垫是否太软或者太硬，这些都可能导致髋部肌肉疼痛。 如果以上办法都不奏效，患者也上了岁数，有可能和以下的因素有关。 髋关节炎

症状较轻时，每天注意用碘伏消毒或者是用莫匹罗星软膏适当涂抹，就可以控制住了。可在脚趾甲生长的周边，尤其是对周边软组织形成刺激的嵌甲部位放一个小的棉片，或剪一小段输液管包在嵌甲周边，避免过度刺激到周边软组织。有脚趾甲沟炎的患者，尽量选择宽松透气的鞋子，别让已经有炎症的脚趾，长期处于闷热潮湿的环境中。避免长时间行走，避免磕碰。

小脚趾疼痛有多种原因。例如鸡眼和老茧、锤状趾、骨折和关节炎，如果小脚趾疼痛，发红，肿胀，有些患者会以为是痛风或者囊肿，实际上更有可能是裁缝趾，这种病起源于以前的裁缝，将衣服放在膝盖上，盘腿坐着工作，脚的外侧与地面摩擦，长此以往导致小脚趾外侧出现了一个伴有疼痛的肿块，就称为“裁缝趾”。 裁缝趾属于拇囊炎的一种，经常听说的拇囊炎发生在大脚趾

你平时爱运动吗？运动时会有关节不适吗？少运动能保护关节吗？……在5月27日“全国保膝日”，教大家如何科学养护关节。保护关节，先要了解关节你真的了解关节吗？一个成年人全身有多少关节[1]？要知道，人体关节起着支撑整个躯体正常活动的重要作用。合理运动，才能更好保护关节大家都知道运动对身体有好处，日常做运动，可以帮助增强关节稳定性和灵活性[4]。但运动也要讲方法，不当方式反而可能会损害关节[5]。运动时

时常有中青年女性因手关节疼痛肿胀来就诊，她们在网上搜索了信息，怀疑自己患了类风湿关节炎，这一种是自身免疫系统错误攻击引起的全身性疾病，治疗起来较骨性关节炎复杂。有位患者晨起双手僵硬，主诉达数小时之久，通常半小时以上是类风湿关节炎的特征之一，但她的血液检查指标正常，排除了类风湿。患者不放心，又进行几项检查，带来了很多不必要的困扰。以下几点，希望能帮助患者认识类风湿关节炎。不一定就是类风湿关节红热肿痛

每天繁忙之后累的瘫软的你，只感觉手腕子胀、脚脖子疼，你知道是什么原因吗？有没有想到是否患上了关节炎呢？下面我们来一起科普一下关节炎的那些常识。关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多因素都可以引发关节炎，其中，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。而关节炎中最常见的类型是骨关节炎，它是一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性的炎症性疾病。根据世界卫生组织发布的数据，全球骨关节炎患