这两天连续收到相同的问题 一个是膝盖里的前交叉韧带断裂，一个是脚踝的距腓前韧带断裂 轻轻一扭怎么就断了 其实老百姓有一句话很准确 叫寸劲！ 也就是刚好那个位置的时候韧带

随着现代年轻人工作习惯，工作方式以及生活方式的改变，腰椎间盘突出的发病人群年龄越来越趋向于年轻化。 曾经，大家都认为腰椎间盘突出症是中老年人的专利，现在无论是骨科门

膝关节积液是由膝关节的滑膜分泌的一种自身免疫调节的保护液，在正常的情况下，膝关节内是存在少量的关节液的，是作用于营养关节软骨，润滑关节，减少关节活动摩擦。关节在活

月板损伤是日常生活中非常常见的一种行为损伤，半月板损伤是由剧烈的外力和慢性损伤所导致的膝关节半月板撕裂，如篮球活动中的剧烈跑、跳、投篮等动作中，突然感到膝关节剧烈

最近突发降温，有关节炎的老人又开始为瑟瑟发抖的老寒腿发愁了。 因为天气寒冷、特别是湿度大时，老寒腿发起作来，不仅让人感觉到那种钻入骨髓的疼痛，而且还让人走路都特么困

你这个膝盖真的比天气预报还要准，昨天晚上又打雷又下雨的，你竟然没听见。 老李刚起床就感觉膝盖酸软，不敢下地，于是和老伴有了这一段对话。 老李自从60岁之后 感觉自己的膝

髌股关节疼痛综合征的病因有哪些？ 髌股关节疼痛综合征最主要的病因包括：髌股的对位对线不良、剧烈运动或训练造成的过度使用。 过度使用： 在许多情况下，髌股关节疼痛综合征

人变老似乎是从腿先老开始的，到了40岁之后，许多人就会感觉到腿脚不灵活，到了60岁之后，发生膝关节疼痛、肿胀的可能更是大增，而这些改变，则和膝关节的退变有关！很多中老年

预防就是运动前热身，平时加强各个关节的保护，运动的护具都可以戴起来。比如日常素质训练、运动前热身、运动前做运动防护、运动后加强机能的恢复。

近年来，跑步越来越受人们欢迎了。不过与此同时，因为跑步运动损伤的人也日渐飙升，尤其很多跑者，跑完步总感觉膝盖不舒服，不知道怎么缓解，也不知道能不能继续运动。 下面分