膝关节是人体关节中负重多而运动量大的关节,为适应此机能,其关节面最大,构造亦复杂。 膝关节包括由股骨下端和胫骨上端构成的内侧和外侧胫股关节,以及由髌骨和股骨滑车构成
前言:近来有许多膝关节损伤的患者,为了缓解损伤早期膝关节的疼痛与不适而长期处于屈膝位,这容易导致患者关节挛缩,伸膝受限。因此使患者掌握正确的康复意识和康复方法可以
足球踝多见于运动员或体育爱好者,关节反复扭伤, 正脚背踢球骨头和软组织等等原因导致, 足球踝的症状以踝关节肿胀、疼痛为主 , 跑跳、蹲时会明显疼痛,关节灵活度也会受到影
无深蹲不翘臀,深蹲可以说是所有健身者都绕不开的动作, 也是对健身水平提升贡献最大的动作之一, 但不少人练完深蹲臀部翘反而腰疼。 其实在负重深蹲或力量举时,由于 对深蹲动
网球肘其实就是一种肌肉损伤,指肘关节外侧前臂伸肌, 因为在打网球时需要反复挥拍,反复用力牵拉引起的肌腱损伤, 网球肘除了好发于网球选手外,羽毛球,或者河边丢石头打水
说起运动减肥,大概所有人第一个想到的就是跑步、快走, 事实上,这些运动过程中,重复动作和关节肌肉承受压力, 会导致膝盖受到一定的损伤,典型症状是膝盖附近疼痛, 长时间
很多人不知道怎么看血常规报告,很多人都想了解通过体检报告数据看初步判断一个人的健康问题。 这是医院工作的一部分,所以并没有觉得有什么,但没想到关于血常规诊断的问题很
随着马拉松热度的不断高涨,参加和体验马拉松乐趣的跑友也是不断增加,随之而来的除了完赛的激动和喜悦,还有可恨可怕的运动损伤。 根据田管中心的统计,全马的完赛选手占到参
小伙伴们 请伸出你们的脚仔细观察 看它有没有变成这种情况 如果出现了以上任意一种 那恭喜您被拇外翻找上了门 拇外翻是什么? 拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处 向外偏斜超过正常
膝盖疼,已经不再是上年纪后的专属了 大家有没有发现,年轻朋友在生活中也经常会膝盖疼 只是可能疼的时间不是很长或者不是很严重 所以就没有过多的注意 但今天我要给小伙伴们敲