足球踝多见于运动员或体育爱好者，关节反复扭伤， 正脚背踢球骨头和软组织等等原因导致， 足球踝的症状以踝关节肿胀、疼痛为主 ， 跑跳、蹲时会明显疼痛，关节灵活度也会受到影

无深蹲不翘臀，深蹲可以说是所有健身者都绕不开的动作， 也是对健身水平提升贡献最大的动作之一， 但不少人练完深蹲臀部翘反而腰疼。 其实在负重深蹲或力量举时，由于 对深蹲动

网球肘其实就是一种肌肉损伤，指肘关节外侧前臂伸肌， 因为在打网球时需要反复挥拍，反复用力牵拉引起的肌腱损伤， 网球肘除了好发于网球选手外，羽毛球，或者河边丢石头打水

说起运动减肥，大概所有人第一个想到的就是跑步、快走， 事实上，这些运动过程中，重复动作和关节肌肉承受压力， 会导致膝盖受到一定的损伤，典型症状是膝盖附近疼痛， 长时间

很多人不知道怎么看血常规报告，很多人都想了解通过体检报告数据看初步判断一个人的健康问题。 这是医院工作的一部分，所以并没有觉得有什么，但没想到关于血常规诊断的问题很

随着马拉松热度的不断高涨，参加和体验马拉松乐趣的跑友也是不断增加，随之而来的除了完赛的激动和喜悦，还有可恨可怕的运动损伤。 根据田管中心的统计，全马的完赛选手占到参

小伙伴们 请伸出你们的脚仔细观察 看它有没有变成这种情况 如果出现了以上任意一种 那恭喜您被拇外翻找上了门 拇外翻是什么？ 拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处 向外偏斜超过正常

膝盖疼，已经不再是上年纪后的专属了 大家有没有发现，年轻朋友在生活中也经常会膝盖疼 只是可能疼的时间不是很长或者不是很严重 所以就没有过多的注意 但今天我要给小伙伴们敲

很多人认为膝盖出现问题后，应该尽量减少活动、减少外出，以免受到更大的伤害。其实，这些想法都是错误的，因为膝盖疼痛就减少运动是因噎废食的做法，有膝关节病的人，更要动

先说结论：可以的，膝盖受伤要静养多休息，慢慢恢复，如痛的厉害建议去医院看看。 随着人们健身意识的提高，很多人开始选择不同的健身方式：打羽毛球、爬楼梯、徒步旅行、踢足