骨性关节炎是因为很多原因导致的，一旦形成就会对身体造成严重伤害，不仅影响正常活动，还会造成不同程度的疼痛，让患者痛苦不已，这时就需注意及时接受治疗，但是为了不受该病的影响，也要做好预防工作，那么该如何预防骨性关节炎呢？ 1、正确的饮食结构：很多的疾病都是因为饮食结构不对导致的，所以大家要重视这个问题，保证有均衡的营养，多吃豆制品，这样就可人为补充蛋白质，生活中新鲜的蔬菜水果也可以多吃，海鲜的

膝盖疼痛很常见，其中以剧烈疼痛最让患者担心，类似于一个尖锐的东西插进膝盖，可能还伴有灼烧感，无论是老年人还是年轻人，都可能经历这种情况，患者主观感觉神经受到刺激或者什么东西卡在膝盖中，有的还能感觉到膝关节后面酸痛，其实不一定都是严重的情况，根据疼痛发生时所从事的活动，主要有以下这些原因：走路时膝盖剧烈疼痛如果刚开始走路时膝盖疼痛加重，然后减轻，那可能是关节炎引起的。如果越走越疼，那可能是神经性的。

患有关节炎的患者，可能会注意到长时间坐着会感觉僵硬和酸痛，适当的伸展关节能获得缓解，但患者普遍担心运动会带来更多的疼痛。实际上关节软骨没有血液供应，必须依靠关节液来提供营养，活动关节才能获得软骨所需的营养，运动还能保持肌肉力量，使关节获得稳定的支撑，长时间坐着不动对关节炎弊大于利。膝盖痛时应该走路吗？如果骨关节炎造成的膝盖疼痛是轻度至中度的，步行有助于调动关节液润滑关节，达到改善僵硬、缓解疼痛和疲

骨折后通常都要进行复位。如果复位或固定不良等其他原因，骨折的断端没有对齐，骨头愈合后不直了，形成了一个角度或者发生了重叠或者旋转，造成一条腿长一条腿短。原因和骨折复位不佳，固定不牢固，过早地拆除固定，还有就是复位的太晚了，骨折已经开始了错误的愈合。怎么知道畸形愈合畸形愈合不一定要到康复后才发现，虽然症状各不相同，但在骨折复位后如果出现以下症状，怀疑存在愈合畸形：肿胀、疼痛、骨压痛。无法弯曲受影响的

有的患者开车时踩油门时出现膝盖疼，膝盖伸直歇一会或者下来走几步，能够获得短暂的缓解，过一会儿还是疼，有些患者还能听到膝盖发出咯噔的响声，下楼梯时右膝盖必须小心翼翼，否则引起疼痛，蹲下站起来也变得吃力。这种情况叫“油门膝”，与常听说的跑步膝和跳跃膝类似，都是长期动作不当或者反复劳损造成的疾病或者炎症。油门膝是怎么来的开车的时候，右脚踩刹车和油门，脚部定位不当就会造成的重复性使用损伤，有些人在驾驶的时

骨关节炎患者中以膝盖疼痛的患者最多，有不少没有科学根据的误解和谣言，例如膝骨关节炎到最后一定要手术，骨对骨一定要置换，关节炎是遗传的等，实际上大约一半的骨关节炎患者从X光或CT上能清楚看到关节炎，但他们没有疼痛，或者只有轻微的疼痛，而且病情也不一定会恶化。 关节炎晚期一定要做手术？ 不一定，影像报告显示晚期

半月板关节镜手术后有些患者听到膝盖发出响声，或者有关节肿胀，担心出了什么问题，大部分都不用过度担心。手术后发出响声正常的响声：手术可能导致肌腱和韧带收紧并发生变化，想象一下一扇很久没有使用的门，突然恢复转动会发出比较尖锐的响声。另外手术后关节滑液较少，软骨和骨膜摩擦也可以发出声音，如果患者手术前肌肉无力或肌腱肿胀，手术后膝盖骨的运动轨迹受到影响，还有僵硬的疤痕组织也都可能发出响声。总之导致关节发出

晚上休息时膝盖一阵阵的疼，类似于抽痛，如果白天进行过高强度的运动，或者劳累过度，偶尔一两次并无大碍。但如果这种情况经常发生，就要怀疑肌肉，骨骼，内部损伤的问题了。跑步膝回想一下最近是否运动的太多，太远，太快。跑步膝也分两种，第一种叫髂胫束综合征，主要表现为膝盖外侧某个点的疼痛，少数患者可向上辐射到大腿，髂胫束综合征的本质是筋膜炎，一条叫髂胫束的阔筋膜反复在膝关节的外上侧摩擦，最终导致该区域发炎。另

半月板介于大腿骨和小腿骨之间，充当膝盖中的缓冲垫，一旦发生撕裂会引起疼痛和行动受限，如果半月板撕裂发生在外侧三分之一，也就是靠近边缘的位置，这里的血运比较丰富，有可能自行愈合。发生在内侧三分之二的撕裂比较复杂了，这里血运差，越往里越没有血运，就需要手术干预了。 为什么 当半月板被切除，短期内能有效的缓解疼痛

骶髂关节位于腰部和臀部之间，出现问题可以模仿多种疾病，例如腰椎间盘突出，腰肌劳损，髋关节问题。实际上15%到30%的慢性腰痛都来自骶髂关节，有些患者由于诊断不准确，做了手术不仅疼痛不能缓解，还可能导致病情加重。 骶髂关节在哪 骶髂关节，顾名思义位于髂骨和骶骨之间，连接脊柱的底部和骨盆的顶部，走路的时候承担上半身的重量。它和其他关节不同，不像膝关节或者肩关节那么灵活，骶髂关节就像一块骨头