半月板介于大腿骨和小腿骨之间，充当膝盖中的缓冲垫，一旦发生撕裂会引起疼痛和行动受限，如果半月板撕裂发生在外侧三分之一，也就是靠近边缘的位置，这里的血运比较丰富，有可能自行愈合。发生在内侧三分之二的撕裂比较复杂了，这里血运差，越往里越没有血运，就需要手术干预了。然而根据一项研究表明，在半月板切除手术的患者中，最终要进行关节置换的患者数量增加了3倍。为什么当半月板被切除，短期内能有效的缓解疼痛，但膝盖

什么是半月板？半月板是膝关节内的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，不仅起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还可以稳固膝关节。它左右各一，分别称为内外侧半月板。半月板分为红区白区红白区，只有外侧红区有丰富的毛细血管血供有自我修复的必要条件，但它再生时变成纤维结缔组织，弹性会变差。半月板有哪些作用呢?半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中的

如何预防半月板撕裂？半月板撕裂很难防止，因为它们通常是意外造成的。但是一些预防措施可能会降低膝盖受伤的风险。你应该：1. 定期锻炼以保持大腿肌肉强壮。2. 参加运动前要热身，做完运动后要拉伸。3. 两次运动之间要有充足的休息时间，人体过于疲劳会增加受伤的风险。4. 确保运动时穿着正确合脚的鞋子，鞋底要有足够的缓冲能力。5. 保持身体和四肢的灵活性。6. 切勿突然增加锻炼强度和难度，循序渐进，不要过

导读：滑膜炎为什么经常会复发？滑膜炎多是因为不恰当的锻炼和牵拉造成滑膜损伤后特别易受其他感染的侵袭而引起的，可导致关节肿胀、疼痛、关节积液以及活动受限等。骨医生指出，滑膜炎发作可持续数周并且会经常发作，那么，滑膜炎为什么经常会复发呢？让我们一起来了解下吧。滑膜炎为什么经常会复发？滑膜炎多是因为不恰当的锻炼和牵拉造成滑膜损伤后特别易受其他感染的侵袭而引起的，可导致关节肿胀、疼痛、关节积液以及活动受限

在门诊经常会碰到患者因膝盖有响声来看诊，总觉得自己天赋异禀，膝盖有响声，怀疑是不是出了什么问题。有些患者去百度了一下，知道用弹响这个术语来描述。 问一些诸如此类的问题：为何我走路时/下蹲时/上下楼梯时有响声？ 接下来问，我的膝盖是不是完蛋了，要得关节炎了？半月板好不好？软骨好不好？是不是膝盖磨损很严重？ 我经常会反问：“弹响的时候会有疼痛吗？” 大部分人都摇摇头：“就是响，

为什么你的髌骨会左右移动 大家有没有出现过髌骨不稳定的症状呢？比如髌骨可以很轻松的左右移动。因为与身体其他的骨骼不同，髌骨容易自由移动的原因是它实际上并不直接附着在另一块骨头上的。髌骨是人体最大的籽骨，由股四头肌肌腱和髌腱等肌腱包围而保持在适当的位置。 另一方面，有时肌肉和韧带不能将髌骨保持在膝关节滑车上方。如果你出现髌骨半脱位或髌骨脱位，那么你的膝盖骨可能被拉向膝关节的外侧或

韧带撕裂其实对日常生活实际上不太影响，除了感觉膝关节有点松弛。 这种松弛感在加速减速跑，急转弯的时候比较明显。 有影响的活动主要是上下楼梯，特别是下楼梯。 还有日常生活需要加速跑或者急停的时候会觉得腿跟不上自己的节奏。 如果看了过多的伪科普，会受到心理暗示，每走一步路都会觉得膝盖不稳定打软腿。 如《灌篮高手》中赤木刚宪在韧带收到损伤后导致心理害怕受伤而严重影响发挥。

半月板为啥叫半月板？因为它是形状为半月形的板子，准确地说是月牙形的。然而，并不是每个人的半月板都是月牙形的。有些人受到了上天的眷顾，他们的板子出现了变异，和正常人不一样，先天就是满月形的，叫盘状半月板。 盘状半月板较正常半月板厚度更厚，形状呈椭圆形或圆盘状。常见于外侧半月板，有时双膝都有。别看它皮糙肉厚，其实是只弱鸡，盘状比正常半月板更容易撕裂。 有一部分盘状半月板患者可能一生

半月板的主要功能是分散膝关节所受到的应力，起到垫片的作用与外侧半月板相比，内侧半月板的活动性更小，在负重期间吸收更多的应力。所以内侧半月板理论上在磁共振上更容易出现的病理改变。通常，我们认为半月板纵行撕裂是外伤所致，而水平、斜向和复杂撕裂大多是退行性撕裂。其实我们所担心的是半月板撕裂后把软骨磨坏掉，继而引起骨关节炎，疼痛活动障碍，可能之后要做关节置换。近年来的研究表明退行性撕裂与膝关节骨关节炎密切

首先要勘误的是，髌骨软骨损伤旧称“髌骨软化”，实际上并不是髌骨软掉了，而是髌骨的软骨出现损伤，所以以前称为髌骨软化并不科学，只是讲着比较顺口就流传下来了，我们更希望用正确的术语——“髌骨软骨损伤”去描述它。髌骨是人体最大的籽骨，是组成膝关节的一部分，它是为膝关节的屈伸运动提供动力的支撑点，如果没有了髌骨，股四头肌的动力臂会缩短，做的功也会大大增加。髌骨的深层部分是髌骨的软骨，大概4-5毫米，最厚的