前交叉韧带(ACL) 重建手术后的恢复时间取决于多种因素，包括撕裂程度，磨损程度，患者的年龄和健康水平，预期的功能要求等，虽然每位患者的恢复时间存在差异，但大部分都会根据以下的时间阶段性的进行恢复。手术后第1-3周：手术后的三周内对于愈合时间来说是至关重要。其重点是：保护移植物并使其愈合，消除肿胀，恢复活动范围，并开始锻炼，增加肌肉活力，最大限度地减少疤痕形成，改善膝关节周围的肌肉活力和力量。手术

比较严重的肩袖撕裂需要手术治疗，将肩袖肌腱缝合回上臂骨（肱骨）上，以恢复肩袖的完整性和功能，并避免严重的骨关节病。有些患者在手术后疼痛僵硬，手不能抬高，主要有两个原因，首先，肩部还需要时间从手术中恢复。其次，肩部由于缺乏运动（康复锻炼）而变得僵硬。多久能恢复肩袖撕裂手术的恢复期较长，具体多久能恢复，要根据撕裂的类型和程度而异，较轻微的可以修补，严重的就要重建了，大部分肩袖肌腱需要大约六周的时间才能

髋部疼痛可能被患者理解为臀部疼痛，也称为胯疼，有时会辐射到膝盖以及小腿。造成日常活动困难，穿鞋、从座位上站起来、行走等活动都会受到影响。髋部疼痛可能发生在髋部的前面，侧面，后面，病因也是不同的。髋部前方的疼痛发生在髋前部和腹股沟区域的疼痛，通常怀疑以下两种疾病：髋骨关节炎髋关节因磨损和退化，最可能是髋骨关节炎，多见于老年人，通常引起髋前部和腹股沟区域的深度疼痛。 疼痛可能会扩散到大腿前部和膝盖，偶

除了年龄的增加，一些日常的小习惯也会推进甚至加重椎间盘的退变，一定要注意。 1.姿势不当 不仅是不良的坐姿、站姿、睡姿会加大椎间盘的压力，长期直接弯腰搬重物、长期进行需要扭腰的运动（高尔夫、保龄球等）都会增加腰椎问题。 建议：保持良好站姿和坐姿，抬头挺胸

一位五十岁的患者因臀部外侧疼痛就诊。进行了X光检查。发现他患有轻度髋部关节炎，经过一段物理治疗不见好转，打封闭也无效，最后注射富含血小板血浆的干细胞，症状还是没有改善。患者换了一家医院，医生对腰部进行了核磁共振检查，发现L3和L4神经受到了压迫，问题出在腰部，但疼痛却在臀部两侧（髋部的位置）。髋部位于躯干和大腿中间，向上就是腰部，有时候部髋疼和腰疼不太容易分辨，一旦治错了不仅于事无补，可能还会造成

中老年人腰痛很常见，有时候难以区分腰肌劳损，椎间盘问题，还是压缩性骨折，通常认为骨折是骨头断裂，扭伤是软组织损伤。而压缩性骨折不同于其他骨折，它可以发生的隐蔽，外观看上去不红不肿，没有多大异常。什么是压缩性骨折？多见于50岁以上的人群，女性多于男性，压缩性骨折是指脊柱中的椎骨的断裂或塌陷，通常是由压缩力引起的。椎体前方的高度会变矮，后方高度维持不变，通俗的说就是指的是骨头被压扁了，这种类型的骨折通

每当天气变冷，刮风下雨，你是否会感到膝关节酸痛不适？每当上下楼梯，你又是否会感到膝关节疼痛、经常出现弹响声？这些症状往往提醒我们可能患了膝骨关节炎。膝骨关节炎是一种多病因的、累及全关节的慢性致残性疾病，伴有关节软骨、软骨下骨、韧带、滑膜、关节囊和关节周围肌肉结构的病变。其病理改变不是单纯被动的退行性或磨损性病变，而是关节组织破坏与修复失衡引起的主动动态改变。膝关节炎症状往往进展缓慢，随着时间推移逐

越来越多的研究表明，许多疾病都是心身交互作用的结果，抑郁症会增加患糖尿病、心脏病和中风等疾病的风险。最新的研究也发现了骨质疏松和心理问题的关系，如抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍与骨质疏松症存在双向关系，主要有以下几个因素：压力荷尔蒙研究发现，压力会增加患骨质疏松症的风险。这是由于应激激素（压力）信号和免疫系统使用同样的路径，抑郁的同时，身体也发出警报，表现为炎症反应，白细胞数量增多，长此以往就影响

膝盖疼痛，关节炎和滑囊炎有什么区别？以下是对这两种常见情况的详细解释。 什么是膝关节滑囊炎 滑囊是一种充满液体的囊，在骨骼、肌腱和关节之间提供缓冲作用，减少身体组织之间的摩擦。人体中有100多个滑囊，主要位于大关节的肌腱旁边，例如臀部，肘部，肩部，膝盖。 膝关节滑囊炎主要发生在

膝关节置换术属于非常成功的手术。但也不排除极少数并发症的可能，比如手术后出现膝盖僵硬。患者无法完全伸直腿部或者弯曲膝盖。以下的内容将对此进行讲解。僵硬的原因手术前僵硬：一般来说，手术前膝盖僵硬，活动能力差的患者，手术后更可能出现僵硬，这主要是由于太晚进行置换手术导致的，病情已经恶化，甚至可能出现了畸形。疤痕组织形成：膝关节置换手术后，膝盖骨或假体周围可能会形成粘连以及疤痕组织。疤痕组织限制膝关节的