膝内翻和膝外翻也称O型腿和X型腿，那么标准的腿型是怎样的？在髋部中点和脚踝中点之间画一条线，如果膝盖骨的中点正好在这条线上，正确对齐，那就是标准的腿型了。不过也有些人或多或少存在着错位，主要有两种形式：膝内翻， 两脚并起脚踝相碰，但是膝盖不能相互触碰，腿部呈现拱形外观（O形腿），说明膝关节的内侧部分承重较大，严重的可能造成外侧副韧带损伤。膝外翻， 两侧膝关节触碰在一起，但两足内踝无法靠拢（X型腿）

走路腿打软，膝关节不稳定通常发生在走路或者上楼梯时，患者有膝关节有左右晃动的感觉，或者向前或向后滑动的太远。可能由多种原因引起，最常见的原因包括稳定膝关节的主要韧带损伤，还有半月板损伤，髌骨不稳定，骨关节炎。韧带损伤1.前交叉韧带损伤，前交叉韧带是一根坚韧的结缔组织，类似于筋，位于膝关节中央，将大腿骨（股骨）连接到小腿骨（胫骨），该韧带可能会因剧烈运动撕裂或拉伤，上了岁数的人也可因退化而撕裂，损伤

有许多50岁以上的中老年女性都有膝盖疼痛问题，如果是病理性的，最常见的有以下三种原因。髌股疼痛综合征主要表现为膝盖骨前方的疼痛，有时膝盖骨下方或周围的疼痛，平时可能隐隐作痛，长时间坐着站起来时疼痛明显，爬楼梯、弯腰或蹲下时膝盖前方可出现钝痛，女性发生髌股疼痛的可能性是男性的两倍，因为女性的骨盆更宽，膝关节中骨头之间的夹角更大。这就造成了臀部和脚踝的对齐问题，膝关节不稳定，下肢肌肉无力或者受力不均匀

骨关节炎的从早期到晚期共分4个阶段，每位患者进展的速度不一，有的人可能在不到一年的时间内恶化，但大多数患者都会经历多年的缓慢发展，症状也不一定持续出现，如果不加以重视，发展到晚期就很难治疗，可能就要进行人工膝关节置换了。骨关节炎患者应注意症状的任何变化，及时告知医生，控制其发展恶化。第一阶段表现为非常轻微的骨刺生长，骨刺是在关节内骨骼相交处生长的生长物，可以理解为骨头上的疤，多见于关节长期运动在软

骨关节炎是老年人的常见病，容易被理解为膝关节疼痛僵硬，它是一种全身性疾病，也可能引起手，脚，髋部，脊柱的疼痛，也应予以关注，如有以下特点，务必及时就医。膝盖，移动膝盖时可能会出现刺痛或刮擦的感觉，坐后起身僵硬。手 ，骨质增生（结节）会导致手指肿胀/增大和压痛。拇指根部可能有疼痛。足部，大脚趾根部和足中部的大关节处会感到疼痛和压痛。脚踝或脚趾也可能会肿胀。髋部，腹股沟区或髋部感到疼痛，有时膝盖或大腿

膝关节作为人体最大、最复杂的关节之一，承担着支撑体重、保持稳定和灵活运动的重要任务。然而，由于各种原因，膝关节容易受到损伤，其中半月板损伤是较为常见的一种。在本文中，我们将一次性回答关于半月板的6大常见问题，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、什么是半月板？ 半月板是膝关节中的一对软骨结构，分别位于股骨内外侧髁与胫骨平台之间。半月板的作用是缓冲膝关

膝关节滑膜炎：不仅是肿胀那么简单在我们日常的步行、奔跑或跳跃中，膝关节扮演着至关重要的角色。但当这个关节突然无缘无故地肿胀时，很多人可能会忽视它的信号。这种肿胀可能是膝关节滑膜炎的警告，一种影响我们行动自如的潜在威胁。膝关节滑膜炎究竟是什么？膝关节滑膜炎，或称为“膝滑膜炎”，是一种因滑膜（一种覆盖在关节内部，负责分泌润滑液以减少摩擦的薄膜）发炎而导致的状况。这种炎症不单单是由于老化；它可能由多

骨关节炎是一种退行性疾病，在中老年人中比较普遍，但有些患者对该病的认识还是比较模糊，只知道膝盖疼痛、僵硬和功能受限。实际上并不止于此，以下比较详细介绍这种疾病的主要特点-疼痛。不要纠结病因骨关节炎是关节软骨磨损引起的，病因还未彻底搞清楚，和年龄，体重，旧伤，基因，常年从事的工作等因素有关，但也有的患者没有这些特征，也患上了骨关节炎，纠结病因不仅于事无补，还可能在身体疾病的基础上，增加疲劳感、失眠、

关节是骨头相交的地方，此处有一个囊型结构，把两块骨头的“接头”裹住，这个囊就叫关节囊，它的内层有大约头发丝厚度的一层膜，叫做滑膜，滑膜可分泌滑液，以减少关节摩擦，并能营养软骨。所谓的滑膜炎，就是这层膜受到刺激发炎了。滑膜炎是什么感觉轻度的滑膜炎患者主要感觉膝关节疼痛，可伴有发热、发僵，但肿胀不明显，走路可听到咯吱咯吱响，上下楼或用力时膝盖疼痛加重。中度的滑膜炎以肿胀为主，下蹲有不适感，患者不能长时

据统计，四分之一的65岁以上的老年人跌倒会造成严重伤害，严重的比如髋部骨折，三分之一的老年人会在一年内死亡。跌倒的严重程度取决于跌倒时如何着地，跌倒方向，软组织的弹性，反应速度，骨密度等因素，老人可能会遭受轻微擦伤，也可能发生骨折甚至脑损伤 。在哪最容易跌倒据统计，65岁以上人有三分之一每年至少跌倒一次，在户外跌倒的情况并不多，大多数跌倒发生在室内：洗手间或卫生间：这是老年人最容易跌倒的地方，主要