长期久坐导致腰肌劳损症状，需要配合舒筋活络药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。 出现腰部疼痛需及时就诊，进行相关检查，明确腰痛性质和诱发原因，常见引起腰部疼痛病因包括腰部肌肉拉伤、韧带、关节受伤等。在这种情况下，建议使用扶他林乳

腰疼首先要判断腰疼的原因在哪， 如单纯的就是腰疼，没有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放电样的坐骨神经痛，就是说明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的问题， 最常见的腰疼还是因为腰部的肌肉和韧带肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，这是疲劳性的无菌性炎症，这时候治疗方法就是应该坐的时候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，让腰背部的肌肉和韧带得到充分的休息。 另外，如果有可能，多躺一躺，让肌肉和韧

腰疼想必是不少人的困扰吧，症状也越来越年轻化，我们先来了解一下腰疼：除了腰部的急性损伤外，大部分都是慢性劳损导致的，也就是经常说的腰肌劳损，具体腰肌劳损在什么部位呢？由图片可知，腰肌并不是单独的一块肌肉，而是由腰大肌、腰小肌、竖脊肌、髂肌和腰骶筋膜等软组织构成的。可表现为一侧或两侧疼痛，有时疼痛可放射至腿部。引起腰痛的病因很多，大多数情况下属于非特异性腰痛，即找不到明确的疾病引起的腰痛。而这其中又

腰疼怎么办？ 有没有在办公室久坐腰疼的姐妹们？我的腰已经出现问题了，之前年轻气盛，也不管不顾，干体力活都是费着腰，现在才知道很多姿势都是错误的。 像我们弯腰捡东西或者干活的时候，就需要靠我们的大腿肌肉去使劲，而不是腰部，因为腰部不适合长时间去发力，很容易引起腰肌劳损。 而大腿是非常适合我们长期发力的一个点，当需要用到腰的时候，我们就可以用大腿的力量。 还有就是久坐比久站、还

1.膝关节肿胀、积液 在前交叉韧带重建术后至2周甚至更长的时间内，由于骨隧道的开凿和关节镜进入膝关节，在手术过程中对关节腔内组织的修整，新鲜的伤口会造成膝关节内部局部出血或组织液渗出，会导致膝关节内部肿胀和积液。 肿胀、积液的发生是十分正常的，几乎所有前叉术后的朋友都会遇到这种情况，一般来说，通过拆线前的冰敷、抬高患肢，拆线后康复师的淋巴回流手法、超声波或无热短波的理疗和肌内效贴布的消

股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的组织修复，继而导致股骨头结构改变及塌陷，引起患者髋关节疼痛及功能障碍的疾病，是造成青壮年髋关节残疾的常见疾病之一。 股骨头坏死的症状 股骨头坏死主要有以下症状： 1、疼痛：多发生于股骨头中央部位，即腹股沟部位，疼痛有时会局限腹股沟部位，也发生于膝关节和髋关节

腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘富有弹性，处在两个椎体之间，是由中心半液态的髓核、同心环绕它的强韧的结缔组织和纤维软骨环构成：腰椎活动多，其椎间盘最厚。在日常生活劳动中，腰椎间盘始终承受不均匀的压力，不断地被挤压和牵拉，容易发生慢性劳损与变性，丧失弹性与韧性，组织变得脆弱，稍受外力就可能引起腰椎间纤维环破裂，致使髓核从破裂口脱出，压迫附近的神经根，

一、后关节退变与骨质增生。腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症，多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛；另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。 二、黄韧带肥厚、钙化。慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚>1cm，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。 三、退

老人摔倒导致的严重后果，由于老人骨质疏松，容易导致股骨颈骨折，可以直接影响股骨头局部的血运供给，从而导致股骨头坏死。发生过股骨骨折的患者，患股骨头坏死的可能明显要高。股骨颈骨折后，股骨头的血供来源就丧失了，这对血供本来就少的股骨头非常不利。另外，骨折愈合后也没法保证血管完全吻合，这也会影响股骨头健康。因此，伤好后一段时间里，保持复诊很重要。尤其对 60 岁以上的老人，如果发生跌倒，而且髋部有不适的

髋部活动对日常生活非常重要，不仅人的站立、行走离不开髋部，即便是卧床一些最基本的活动（如坐起吃饭、擦身、翻身、清理大小便等）也离不开髋部活动。老年髋部骨折，指发生在60岁以上老年人的股骨近端骨折。哪里是人体的髋部？髋部（大腿根部）是躯干与大腿的结合部位，髋部活动对日常生活非常重要。不仅人的站立、行走离不开髋部，即便是卧床，一些最基本的活动（如坐起吃饭、擦身、翻身、清理大小便等）也离不开髋部活动。老