有些中老年人不慎跌倒，蹲下或者突然起身，膝盖内侧出现疼痛，走路一瘸一拐，过几天又好了，也能恢复正常活动，但膝盖的间歇性疼痛一直存在，每一次发作比上一次更严重。去医院检查也没有发现大问题，还有的被诊断为早期的骨关节炎，实际上有可能是半月板撕裂中容易被漏诊的类型--内侧半月板后根部撕裂，拖延下去会越来越严重。 内侧半月板后根部在哪

几千年来，肩关节脱位都常规使用吊带固定治疗，吊带固定时肩关节处于内旋位，虽然这是传统，但并不能证明内旋位是有益的。盂唇在肩胛盂的外圈起到密封圈的作用，它可以限制肱骨头从关节盂上的活动，增加了肩胛盂的凹度并防止肱骨头的脱位。 肩关节想要脱位，就必定会引起盂唇损伤，最常见的肩关节脱位就是前下脱位，伴有前下方向的盂唇撕裂，也就是我们所说的Bankart损伤。后来有不少研究证实，脱位后，当肩关节处于内旋位

一觉醒来腰酸背痛，这种现象很常见，大部分都不代表腰有问题，主要和睡眠姿势以及床垫有关，最佳的睡眠姿势是仰卧，其次是侧卧，趴着睡是最差的睡眠姿势，会直接增加脊柱的压力，从而引起腰痛。还有就是床垫的影响，坑坑洼洼的床垫不能对脊柱提供支撑，建议选择软硬适中的床垫，最好5-8年后换一次。除此之外，睡得太晚，失眠，多梦也会引起腰痛，但疼痛的根源问题不在腰上，而是中枢神经系统出了问题，属于神经衰弱的范畴，身体

髋部或腹股沟区疼痛、髋关节活动受限、跛行 30～50岁人群，男性多于女性 早发现早治疗，预后较好，多数需手术治疗 疾病定义

肩是全身最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一，一旦肩关节受损，人的活动大大受限，所以，肩关节的保护很重要！ 01 造成肩关节疼痛的原因 一、长时间保持一个姿势 长时间保持一个固定姿势，例如伏案工作、开车，都会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性劳损，因此出现肩膀酸胀、疼痛。年轻人肩膀酸痛多属于这一类。 二、颈椎病

痛风是一种关节炎，会引起严重的、突然性的炎症发作。很多人都知道痛风和饮食有关，但饮食不一定是痛风的原因，其他因素包括遗传，慢性疾病例如糖尿病和肾病都可能发挥作用。饮食主要会引起痛风发作，最常见的就是大脚趾红肿疼痛，但也可以表现为其他症状，有些甚至是隐蔽的，并且可以模仿成其他疾病。 膝盖、脚踝、手腕或肘部疼痛 虽然尿酸结晶最常在大脚趾沉积，

天哪，你知道吗，股骨头坏死也年轻化了。所以20-30的年轻人们，不要再觉得股骨头坏死只有老年人会得哦。像那种没事就喜欢来两口、感情深一口闷的人们，只要你喝得足够多，股骨头坏死是不会放过你的。 接下来给大家推荐几个动作，赶紧测一下自己有没有股骨头坏死吧 1. 屈曲：腿部打弯屈曲 2. 后伸：腿部往后伸张 3. 内收：腿部肢体往内收 4. 外展：腿部肢体往外展 5.

有些腰腿疼痛的患者来就诊，医生检查完后说先观察观察，患者听后内心忐忑，担心得了什么大病，其实并非如此，因为医生说观察观察的原因也不止一个。 那么这时候，患者该怎么办？ 向医生提问

夏季对于膝关节炎患者总体是良性的，温暖干燥的气候能缓解疼痛。但如果在潮湿的南方就不一定了，夏天湿度太高也会可能引起膝关节疼痛。在一项对于老年人的研究中，大约5%的人在夏天关节疼痛加重。总的来说，温度和湿度不会影响关节炎的进程，但对一些患者的症状有影响，例如疼痛和僵硬。夏天对膝关节的负面影响无论是膝盖、臀部还是肘部，所有的关节里都含有液体。这是一种称为滑液的凝胶状物质。在关节里起润滑的作用，温度和湿

肩膀和脖子有共同的神经通路和肌肉，肩膀的问题可以引起脖子痛，脖子的问题也可以引起肩膀疼，有时候两个地方都疼，找到疼痛的根源很重要，颈椎病的患者颈椎可无明显疼痛，主要肩膀或者胳膊发麻和疼痛，如果仅对肩膀进行检查，可能造成漏诊或者误诊。 肩痛问题的原因和症状 最典型的就是肩袖撕裂，肩袖是一组稳定肩关节的肌腱和肌肉，当出现损伤时，会引起其他部位