腰痛的人坐着好还是躺着好？曾经有一个实验，要求一些健康的年轻人保持久坐不动，两周后这些人开始出现代谢问题，包括严重的胰岛素抵抗，发展下去可能导致代谢综合症和2型糖尿病。另外在坐着时，腰部承受的压力高达90%，腰痛和久坐有直接的关系，并且可能形成恶性循环，长时间坐着会导致脊柱失去平衡，出现关节炎以及退化。 躺着相对于坐着好一些，人每天至少需要7-8小时的睡眠，躺着能让身体得到彻底放松。

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要发生在40岁以上的中老年人，尤其是50-60岁之间的人群。 它是指肩关节周围肌肉、肌腱和滑囊组织发生炎症，导致肩部疼痛和功能受限。 本文将介绍肩周炎的症状、原因、预防和治疗，帮助读者更好地了解和防范这一疾病。肩周炎的症状包括：肩部疼痛：是最常见的症状之一，通常在肩关节周围或上臂外侧出现，疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。运动受限：肩关节活动范围受限，特别是在举起手臂

晚上睡觉时膝盖疼痛，有这种情况的人不少，不仅会影响睡眠质量，还会担心出了什么问题，其实不一定，有些是生理性暂时性的，另一些是疾病的征兆。夜间膝痛在不同的人身上表现也不同，以下的情况都属于夜间膝痛：疼痛多种多样，可能是刀割痛、灼痛或钝痛。安静地时候隐隐约约，翻身或者伸腿时变得明显。有些人的膝盖出现肿胀，还可能发出声音，感觉被卡住。膝盖会在早上醒来时疼痛或僵硬。首先要考虑生理原因如果膝盖曾经受过伤，或

带状疱疹带状疱疹是由水痘- 带状疱疹病毒引起,以沿单侧周围神经分布的簇集性小水疱为特征的常见皮肤病,常伴有明显神经痛。一、带状疱疹是常见病吗带状疱疹是常见病。由于现代生活节奏的加快、寿命的延长、人口老龄化以及大量肿瘤患者和使用免疫抑制剂的患者在增多,带状疱疹发病率在上升。二、带状疱疹会传染吗带状疱疹患者呼吸道并不存在该病,只是在发病部位存在一定量的病毒,因此不经过呼吸道传播,不像水痘那样,具有很强

拇囊炎和痛风都会影响大脚趾，症状比较相似。都会引起大脚趾疼痛、肿胀和发红，并导致行走不适。因此不建议患者进行自我诊断，否则可能导致误诊，两者病因和治疗方法都不同。 拇囊炎和痛风之间的主要区别 两者的区别首先在病情的性质，痛风是一种全身性的问题，多与高嘌呤饮食有关，例如海鲜和动物内脏，由于身体产生过多的尿酸，

带状疱疹带状疱疹是一种常见的由水痘—带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病。由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症，引发剧烈疼痛。01什么是带状疱疹“黄金72小时”？“黄金72小时”是指治疗带状疱疹应尽可能在皮肤症状出现后的48—72小时内接受抗病毒治疗，迅速并

髋关节置换术被誉为现代外科最成功的手术之一，为广大晚期髋关节疾病患者提供了最佳的治疗方法。可以使患者疼痛消失，恢复自由行走，生活质量大大提高。髋关节置换手术入路呈现多样化，具有不同的术式，例如直接前侧入路(DAA)、前外侧入路、外侧入路、后外侧入路和后侧入路等。传统上，一般选择从后外侧或外侧进入髋关节做手术。1、传统入路髋关节置换的传统入路中，最常被采用的术式是后外侧入路。该入路从髋关节的后外侧进

今天呢，给大家讲讲我们临床上，治疗风湿病经常会用到的一个药，它就是塞来昔布，他和布洛芬、美洛昔康都属于非甾体抗炎镇痛药，一般用于骨关节炎、类风湿关节炎、强性脊柱炎等。 那塞来昔布怎么用效果好呢？ 我给大家总结了四个要点。 一、是要在医生的指导下使用，它是属于处方药，而且是药三分

走路膝盖发软其实并不少见，那好端端的膝盖发软是怎么了？ 一、走路时膝盖突然发软，是怎么了？ 有时上个楼梯，或者普通地走路时，膝盖无故会“发软”是怎么一回事？这可能是发生髌骨软化症了。 髌骨是股骨下端前面的骨头，上宽下尖，后面是关节面，连着股骨髌面，能够保护膝关节，帮助膝关节更好

50多岁的陈女士是一名退休职工，退休后就在家里带孙子，平时也会上街跳一跳广场舞，身体一直很好，但是由于她以前从事体力工作的原因，导致她的膝关节、肩关节、髋关节等时常出现疼痛不适，但是她也没有在意。 1个月前陈女士受到朋友的邀请参加广场舞比赛，为了保证参赛质量，所以她坚持每周锻炼3次，而且强度也远大于平常，久而久之就导致她的右膝关节再次出