没有瘦过的人生是不完整的 这类话题每天在讨论 这一期，我们来说说关节外科医生眼中的减脂 前言 世界卫生组织WHO将BMI25称为超重，BMI30称为肥胖 BMI定义：身体质量指数，英文为Bod

但当我们久坐尤其是以不正确的姿势长时间坐位工作、学习、娱乐之时腰椎、颈椎可能会丢失其正常的生理曲线，甚至形成反弓。在这样的非正常曲线下，椎间盘承受的压力会成倍于正

十人九腰痛，每痛皆不同 每十个人里面，大约就有九个人会被腰痛折磨。 表面上看大家的腰疼都差不多：僵硬，痉挛，肌肉疼痛，麻木，甚至是腰部活动受到限制，不敢动弹等等。 据

俗话说，十人九腰痛。腰是人身体的重要部位之一，日常生活中很多不经意的习惯总会给腰增加负担，导致有些人年纪轻轻就出现腰酸背痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题。 以下

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