轻度：轻度疼痛、肿胀和压痛，没有韧带拉长和撕裂，一般没有淤血和踝关节不稳，负重行走没有困难，康复时间为1~3周。中度：中度疼痛、肿胀和压痛，可能有淤血，韧带部分撕裂，中度踝关节不稳，存在一定程度运动丧失和功能障碍。负重或行走疼痛。康复时间为3~6周。重度：严重疼痛、肿胀和压痛，有明显淤血，相当多患者存在功能性踝关节不稳，运动能力丧失和功能障碍，不能负重和行走。康复时间可达几个月。

拇外翻这种症状在生活中也是比较常见的，造成拇指外翻的原因是有很多种的。当患者出现拇外翻的情况时，会导致拇指关节出现红肿疼痛的现象，症状严重时可能会对患者的正常行走造成一定的影响。所以大家在平时一定要多了解一些造成拇外翻的原因，才能够进行有效的预防。1、拇外翻比较常见的一种原因就是由于遗传因素所造成的，这种情况主要是由于家族中有人拇外翻的症状比较严重，这样就会有很大的几率会遗传给后代。如果是由于这种

拇外翻不单是大家表面所看到骨突的问题，实际是骨骼问题。 由于骨骼这个深层原因，它也在悄然影响力我们身体各个位置，比如这三个位置的疼痛感，很有可能就是拇外翻引起的，一起看看你中招了吗？ 1.脚疼 脚疼是非常常见的拇外翻症状。因为我们足部本身是三点受力，因为骨骼变形，外翻变成了两点受力。这里给大家打一个比方：我们的脚是开始是一个稳定的三角形，但有一天开始，一个角变得不

以下为患者分享我有拇外翻也有十年了，从开始的不在乎，到后来想干预，再到后来手术，这期间也走了不少弯路，今天给大家分享一下，如果你也有拇外翻，这些路你就别走了。1. 不在乎拇外翻这点我相信大家都有这个经历，觉得没事。但是拇外翻是一个不断发展的过程，前几年我不在意，等在意的时候就开始疼了，转眼就开始影响了生活。如果早一点做手术，可能我也有更多机会出去玩，现在想出去也去不了了。而且主任说：早手术，手术方

拇外翻，俗称大脚骨，是引起足部不适的常见疾病之一。拇外翻包括拇趾向外偏斜、第一跖骨向内倾斜突出、且表面形成滑囊，可能出现疼痛，由于拇趾挤压可出现2趾的上翘，以及小趾侧劳损后出现疼痛。在50岁以后的人群中，拇外翻发病率已经接近糖尿病。那么，怎么判断自己有没有拇外翻？拇趾偏斜角度在15度以内都属于正常，超过15度我们把它定义为拇外翻。据相关统计，大部分拇趾外翻都是女性患者，而且外翻的角度往往会随着年龄

一、引言足踝部是我们身体的重要部分，它支撑着我们的身体重量，并帮助我们进行各种活动。然而，由于各种原因，足踝部很容易受伤。足踝损伤不仅会影响我们的日常生活和工作，还可能对我们的心理健康造成负面影响。因此，了解如何正确处理足踝损伤并采取有效的恢复措施是非常重要的。本文将介绍足踝损伤的原因、症状、诊断和治疗以及康复方法，帮助您了解如何正确处理足踝损伤并恢复信心与活力。二、足踝损伤的原因与症状足踝损伤的

世界杯精彩的比赛让更多的年轻人爱上了足球，很多扁平足患者却有苦难言，因为患扁平足而失去了很多运动的快乐，那扁平足到底是怎么回事？真的不能进行体育运动吗？应该如何干预治疗？什么是平足症？在正常情况下，人的足骨呈现一个弓背向上的弓形，这样的足纵弓除有一定的高度外，尚有很好的弹性，这使得人类在行走负重时，可以缓冲体重对人体的冲击，吸收振荡，保护足部。扁平足指足纵弓降低或消失，外翻畸形，站立时足弓塌陷，内

拇外翻，俗称大脚骨，是引起足部不适的常见疾病之一。18-65岁成年人中发病率约为23%，成年女性发病率高达30%。拇外翻包括拇趾向外偏斜、第一跖骨向内倾斜突出、且表面形成滑囊，可能出现疼痛，由于拇趾挤压可出现2趾的上翘，以及小趾侧劳损后出现疼痛。在50岁以后的人群中，拇外翻发病率已经接近糖尿病。那么，怎么判断自己有没有拇外翻？拇趾偏斜角度在15度以内都属于正常，超过15度我们把它定义为拇外翻。据相

“大脚骨”，我们医学上称之“拇外翻，拇囊炎”，是拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位超过正常生理范围的一种足部畸形，是临床比较常见的一种足部疾病。生活中有很多拇外翻患者虽然有拇外翻畸形，但其没有任何疼痛不适的症状，所以很多人认为它不是一种疾病。但其实超过了正常生理范围就是一个异常的结构，就可认为它是一种病态。所以说，大脚骨是一种疾病。 正常情况下，脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列

踝关节让我们从脚踝的关节与肌肉还有韧带开始好好认识一下这个爱给我们“惹麻烦”的关节：构成我们脚踝的骨骼有：胫骨，腓骨，距骨，跟骨以及脚掌的一系列骨骼。其中，胫骨与腓骨加上距骨，形成了一个类似“榫槽”的关节，这个关节我们把它叫做“距上关节”，我们得脚踝可以做足跖屈和足背屈，也就是踮脚尖和勾脚尖，那么这两个动作就发生在这个距上关节。再仔细给大家分析一下这个距上关节，上方小腿长下来的胫骨加腓骨形成的是“