肩是全身最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一，一旦肩关节受损，人的活动大大受限，所以，肩关节的保护很重要！ 01 造成肩关节疼痛的原因 一、长时间保持一个姿势 长时间保持一个固定姿势，例如伏案工作、开车，都会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性劳损，因此出现肩膀酸胀、疼痛。年轻人肩膀酸痛多属于这一类。 二、颈椎病

肩膀和脖子有共同的神经通路和肌肉，肩膀的问题可以引起脖子痛，脖子的问题也可以引起肩膀疼，有时候两个地方都疼，找到疼痛的根源很重要，颈椎病的患者颈椎可无明显疼痛，主要肩膀或者胳膊发麻和疼痛，如果仅对肩膀进行检查，可能造成漏诊或者误诊。 肩痛问题的原因和症状 最典型的就是肩袖撕裂，肩袖是一组稳定肩关节的肌腱和肌肉，当出现损伤时，会引起其他部位

近日热播剧《狂飙》收官剧集在收获大量好评的同时也引发了网友热议剧中安欣拿枪、敬礼的右手在一次行动中被钢筋贯穿引起全网剧粉心疼在此后的剧情中安欣有不少肩膀疼痛不适的表情以及肩关节活动受限动作结合剧中所发生抓捕救援的现场状况安欣的肩伤最有可能是肩袖肌群损伤什么是肩袖损伤？首先我们得知道“肩袖”是什么？其实肩袖就由肩部冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等四块肌肉的肌腱在肱骨头前方、上方、后方形成的像袖子

肩周炎，分为三期 1、急性期急性期是肩周炎发生的初期，病期为一个月左右，有时延至三个月。主要临床表现为肩周部疼痛，可为钝痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜间加重，甚至影响睡眠，肩关节功能活动正常或轻度受限。 2、粘连期粘连期也称冻结期。肩痛较前减轻，但仍疼痛酸重不适，肩关节功能活动受限严重，各方向的活动范围明显缩小，以外展、外旋、前屈、后伸等运动障碍最为显着。甚至可以影响日常生活：穿衣、梳头、吃

七个动作自测肩关节活动度肩关节身兼数职，很容易受到外界伤害，引发肩颈疼痛、活动受限等问题。下面这七个动作能自测肩关节活动度，看看你的肩关节活动度达标吗？肩膀疼是哪里出了问题？肩痛是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛，相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织受损都可以引起。很多人一出现肩痛，就以为患上了肩周炎，其实不然。约60%的肩痛由肩袖损伤引起，最明显的症状是肩部在上举时疼痛，夜间甚至会痛醒。此外还有

原标题：肩痛就是肩周炎？ NO，很多情况你弄错了!“医生，我的肩周炎又犯了！”在淄博莲池骨科门诊，不少患者会咨询肩膀疼痛怎么治疗，其中年轻患者占了大多数，以为自己肩膀痛就是肩周炎。 年轻人怎么会得了中老年人才会得的肩周炎呢？这其中有很大的误区，尤其是将所有肩痛都归于肩周炎，并且盲目的锻炼，导致病情加重的情况比较常见，在此建议大家肩膀痛及时看医生。在此明确一下：肩痛并不等于肩周炎“肩痛一定就是肩

肩关节根据疾病进程通常分为疼痛期、僵硬期和缓解期。 1、疼痛期 一般可持续2~9个月。患者主要症状为肩部疼痛，且疼痛在晚上更加明显。此外，还可能出现肩部逐渐僵硬，随着病程的进展，晚间明显的肩痛可逐渐演变为全天候持续存在的疼痛。 2、僵硬期 一般可持续4~12个月。此期患者肩关节的疼痛会渐渐改善，但肩关节僵硬症状仍存在或有恶化，肩关节活动范围会缩小。 3、缓解期 一般可持续5~26个月，部分患者可在