扁平足有两类：
一类是结构性的，可以通过手术来矫正。
第二类是功能性的，绝大多数是由于体重、支撑足部肌肉的力量不平衡、久站导致。
因此扁平足在跑步时，处于劣势，足部弹性不够、僵硬。
扁平足者想要跑步，建议选的跑步鞋鞋底厚点，多加强足弓训练，从而预防、减少运动损伤。
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