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65岁以上老年人跌倒不能掉以轻心，一个简单的事故，比如在地板上滑倒，可能带来严重的后果，根据一项统计，70%的跌倒骨折的发生在早上6点到下午6点之间。大多数跌倒发生在家中，并随着年龄的增长而增加。最常见的骨折是髋部以及股骨(72%)，其次是手臂/前臂骨折(19%)。绝大部分老年人都要进行手术治疗。骨折也可能使老年人身体状况急转直下，可能导致长期残疾甚至死亡。
髋部俗称大胯，这种骨折对于老年人尤其严重。13%的70岁以上的患者在骨折后仅能存活两个月。因此骨折后的手术时机很重要，最好在入院24小时内接受手术治疗，研究表明入院后36小时动手术的死亡率要高于24小时。家人要注意老人摔倒的姿势，一屁股坐在地上虽然冲击力大，但由于臀部软组织丰富，一般不会造成特别严重的伤害。侧向跌倒更有可能造成髋部骨折，尤其对于身材瘦高的老年人。少数患者在骨折后还能行走，容易被家人忽视，如果老人在摔倒后一两天后明显跛行，一定要去看医生。
除此之外，老年人容易骨折的部位还包括：
股骨干骨折，股骨(大腿骨)是身体中最长和最强的骨头之一，一般很难折断。然而对于老年人就不一定了，在坚硬的地面上绊倒可能导致股骨干骨折。通常都需要手术治疗、石膏固定和24小时护理。
前臂骨折，前臂骨折通常在摔倒时发生，情急之下伸出手撑地，也可和髋部骨折同时发生，骨折后手臂可能抬不起来，手指和手腕感觉麻木。
手腕骨折，同样的，手腕骨折多数也是摔倒引起的，可以是“移位骨折”，需要在医生进行复位固定，也可以是稳定的“非移位骨折”。
容易跌倒的老年通常具备以下特征：
视力、听力及反应退化。
慢性疾病如糖尿病、心脏病或甲状腺、神经、足部或血管的问题，会影响老人的平衡。
匆忙上厕所，如尿失禁，也可增加跌倒的几率。
患有轻度认知障碍或痴呆症的老年人跌倒的风险更高。
与年龄相关的肌肉减少，平衡和步态问题，以及从躺下或坐着起身时血压下降过多，都是跌倒的危险因素。
足部问题以及不安全的鞋类，增加老人摔倒的风险。
一些药物有头晕或意识模糊等副作用。会增加跌倒的风险，剂量越大，越有可能摔倒。
家庭中存在安全隐患，例如地面上的杂物，鞋子，电线等。
如果老年人在家中不慎摔倒，自己还有清醒的意识，注意以下两点：
深呼吸几次，试着放松。在地板上先不要动。不要太急着站起身，否则可能加重伤害。
缓一缓，尝试移动身体，如果觉得还能动，用手和膝盖移动（爬行姿势），爬到坚固的椅子或者台阶旁边，先用手扶着，确定支撑物牢固，另一个胳膊肘支起身体，逐渐变成半蹲半跪姿势，再慢慢坐到椅子或者台阶上。
医学科普，仅供参考。
参考资料：
《跌倒:流行病学、病理生理学以及与骨折的关系》,PMC, 2008.
《老年患者髋部骨折手术》，NIH，2020.
