与身体其他部位相比，股骨头本身的血供就不好，当遇到外伤，激素，酒精等刺激性条件时，更容易造成血供减少甚至中断，骨细胞不能从血液中获得氧气和营养物质，最终因缺血而死亡，这就是股骨头缺血性坏死。临床上把缺血性坏死分为四个阶段：密度变化期，新月期，塌陷期，骨关节炎期，前两期股骨头还是圆的，患者普遍关心塌陷期该怎么办，能不能进行保守治疗。塌陷期是指股骨头的软骨下骨已经不堪重负，就像路面塌方一样，出现不同程

髋关节严重病变的患者，长期疼痛导致行走步态异常，髋关节置换后，有些患者走路还是觉得疼痛，但疼法不一样，其中一个重要原因就在于步态。步长、步幅和步频步长是走路时两个脚后跟之间的距离，一般步长约为50-80厘米，步长也就是一步。步幅是指一个脚后跟两次接触的距离。通常是步长的两倍，也就是两步。步频是一个人每分钟可以走的步数。髋部或膝盖不好会导致步频降低。正常步频为100-115 步/分钟。在正常步态中，

广场舞作为一种深受大众喜爱的日常健身活动，不仅能够锻炼身体，还能增进社交。然而，对于某些特定人群来说，参与广场舞之前需要更加谨慎地考虑身体状况。股骨头坏死就是这样一种需要特别关注的疾病。那么，股骨头坏死患者是否可以跳广场舞?跳广场舞对髋关节又有没有影响呢？下面，我们就来探讨一下这些问题。首先，我们要了解什么是股骨头坏死。股骨头坏死是指由于各种原因导致股骨头血液供应中断或受损，进而引起骨细胞及骨髓成

不良姿势是导致胯骨疼痛的常见原因之一。长期保持弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势，会使胯部承受额外的压力，久而久之，便可能引发疼痛。对此我们应时刻保持警觉，注意纠正自己的姿势：站立时，确保背部挺直，双腿双脚受力均匀；坐立时，选择有支撑性的座椅，使背部和腰部得到充分的支撑；行走时，保持抬头挺胸，避免佝偻前行。强健的胯部肌肉能够为关节提供稳定的支撑，减少疼痛的发生。我们可以选择一些针对性的锻炼动作来加强胯部

1.髋骨关节炎 这是一种常见的关节疾病，主要表现为髋骨关节的炎症、疼痛和僵硬。当疾病累及胯骨关节时，会导致关节滑膜充血、水肿，并刺激关节囊内的神经末梢，从而引发明显的疼痛感；疾病还会导致髋骨关节软骨的磨损和破坏，关节软骨会逐渐变薄、粗糙，甚至剥脱，使得关节面变得不平整。这种变化会增加关节摩擦，进一步加剧疼痛。 该疾病

髋部及腹股沟疼痛去就诊，体检和影像学报告均显示有股骨头坏死，然而有些患者的疼痛突然消失了。 是真的好了吗? 不排除个案的可能，但大部分股骨头坏死都是进行式的，一直都在发展中，不疼的原因主要和“压力”有关，股骨头内部的压力变化可使疼痛减轻甚至消失。股骨头坏死从最初病变到股骨头塌陷，突然不疼可能是因为股骨头开始塌陷了，内部压力得到了释放。

股骨头坏死，也称为股骨头缺血性坏死，当通往股骨头的血流被阻断时，就不能输送氧气和营养物质到股骨头，骨细胞最终发生腐烂坏死，该病是阶段性的，治疗比较复杂，预后也不能一概而论，以下为患者关心的两个问题。有可能彻底治愈吗？股骨头坏死是阶段性发展的，早期的股骨头球型尚保持完整，血流也没有被完全阻断，存在治愈的可能，使用拐杖休息，抗炎药物有可能恢复血供，但也不能保证所有患者都不发展，不过起码可以延缓其塌陷的

没有遭遇外伤，腹股沟及大腿外侧疼痛，走路一瘸一拐，负重时疼痛加重，怀疑髋关节有问题，髋关节由一个球（股骨头）和一个窝（髋臼）组成，看起来像捣蒜的蒜锤和蒜臼，比较常见的髋关节问题除了创伤外，还有髋关节炎和股骨头坏死等，其中股骨头坏死可发生在各个年龄段，尤其应予以警惕。 有些患者爱问一个问题：“我有股骨头坏死，为什么有人好转得快，可我却很慢

有位患者喜欢跷二郎腿，起初发现将左腿交叉在右腿上不舒服，但没有疼痛，将右腿交叉在左腿上就好了。开始以为是劳损或者“变老”了，一年多以后左腿大腿肌肉异常紧绷，就像抽筋一样，初步检查以为是髂胫束综合症（跑步膝），大腿的深筋膜与大腿骨摩擦发生了炎症，引起膝盖外侧疼痛，经过治疗后肌肉问题缓解了，但患者又感觉腿与腹股沟交汇处似乎有异物感，并且持续的轻微疼痛，再次检查发现股骨头缺血性坏死。

有的患者出现腹股沟、大腿前方和膝盖疼痛，怀疑髋骨关节炎，但X光上没有骨关节炎的表现，而医生还要做进一步的检查，患者可能不理解。 什么是髋骨关节炎 髋骨关节炎是指髋关节发生退行性病变，导致关节软骨和周围结构遭到了损坏。多见于50岁以上人群，女性多于男性，也是老年人疼痛、行走困难和残疾的重要原因。