冬季的到来，气温降低很快，股骨头坏死患者身体会受到比较大的影响，很多人会出现疼痛加剧，运动功能下降严重的情况，这种情况下股骨头坏死患者如何缓解疼痛呢?

降温对股骨头坏死患者的影响

股骨头坏死最怕降温，温度降低，寒湿之气入体，就会影响身体内血液循环功能，导致循环受阻。股骨头喜暖怕冷，冬天天气冷冽寒风呼啸，突然降温的情况下，温差增大，让臀部和腿部的血管骤然收缩，血管收缩血液流量减少，这样对股骨头部位的供应也会减少。

所谓“痛则不通，痛则不通”寒冷的天气，股骨头血供受阻，所以才会疼痛难忍。

　　专业的骨科医生提醒大家：冬天外出一定要做好保暖的措施，尽量多穿些御寒的衣服，防止下肢受凉受寒。外出散步、锻炼时一定不要太早，否则气温太低而且湿度太大。在有雾霾或雨雪天气时，尽量不要外出，在家里做些康复锻炼即可。

预防感冒，保证身体健康

股骨头坏死患者因为病情影响，身体免疫力比较弱，冬季气温低，变化快，就很容易发烧感冒。一旦身体受到病毒感染，机体的无氧酵解增加，产生乳酸，继而就会出现关节疼痛的症状。

所以提醒股骨头坏死患者在冬季一定要保护好身体，提高身体的免疫力，早睡早起，做好腰腹部及下肢的保暖，减少感冒发烧的情况出现。

保持良好的生活习惯

气温变化时，股骨头部位的关节和血液循环不畅，血液中的炎症因子和酸性物质无法及时清除，而受损的骨关节敏感度更强，所以感觉疼痛更加严重。

一定要保证良好的生活习惯，形成科学稳定的生活规律，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，他们会加剧关节炎症，影响骨质再生。不要吃太油、太辣、高胆固醇和刺激性的食物，这些也会加重关节的疼痛和肿胀，加速骨质疏松的症状。

另外，即使是冬天，也要多晒晒太阳，这样能促进身体内维生素D的合成，保证钙的吸收，对骨细胞代谢和再生有很好的帮助。