俗话说的好“三分治七分养”，对于股骨头坏死患者来说，除了科学的治疗，合理的护理同样是非常重要的。合理的护理对治疗股骨头坏死具有非常大的辅助治疗效果，希望各位病友都掌握下面7条准则。

第一条 适当卧床休息

如果需要，骨坏死病情应该适当卧床休息，发病初期会出现髋滑膜刺激症状，产生疼痛、肌肉痉挛等症状，需要卧床以及进行牵引治疗，此过程不少于1-2周，直到症状消失，或采取患髋外展、内旋位石膏固定。具体情况需要专业骨科医生根据病情指导建议。

第二条 避免不良环境刺激

患者在发病和治疗的过程中，应为自己积极营造舒适的居住和治疗环境，尽量避免来自外部环境、家庭环境等方面的不良刺激，比如住宿情况湿潮、寒冷，不适合养病等。家属及病情要尽量配合医生治疗，防止外部环境形成对身体的不良刺激。

第三条 心理情绪调节

心理情绪和健康的身体密切相关，股骨头坏死病程长，治疗见效慢，预后效果较差，患者行动不便，影响正常的工作，降低生活质量。很多病人对股骨头坏死的病情感到恐惧、悲观，对治疗效果感到失望，害怕拖累家人。长期的消极悲观情绪，会影响身体健康，所以希望患者能及时疏导心理问题，排解消极思想，找自己的兴趣转移病情目标，减轻疾病治疗的痛苦。

第四条 防潮防寒

深秋季节，湿气寒气加重，湿寒之气会导致臀部、腿部等部位的皮肤代谢紊乱，致使局部组织血液缓慢而导致血管充血、淤积、渗出增多，很有可能会刺激患者的病情加重。如果住宿环境湿度大，气压低，就会股骨头部位疼痛感加剧，活动受限更严重。

第五条 饮食搭配合理

股骨头坏死饮食应该坚持高营养、高蛋白、维生素丰富、清淡可口易消化。不要吃脂肪含量过高、肥甘油腻、辛辣刺激的食物，不要再吃生冷寒凉食物。建议病友们多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物强筋健骨。

第六条 戒烟戒酒

抽烟酗酒是股骨头坏死病情诱发因素之一，股骨头发病后对于酒精非常敏感，因此建议患者治疗期间戒烟戒酒，减少酒精对于股骨头坏死病情的刺激。

第七条 远离激素

激素一般存在于常用的止痛药及消炎药中，很多股骨头坏死患者为了止疼，吃了很多止疼药，结果止疼的效果越来越差，吃的数量越来越多。每年由于乱用激素导致的股骨头坏死病情加重的人非常多，严重影响病情恢复，耽误治疗效果。