生活中，我们闲坐时会很自然地翘起二郎腿，但是经常会有人和我们说翘二郎腿对我们的身体有很多的坏处。比如脊柱侧弯、膝关节损伤、下肢血液供应不足导致的麻木疼痛等。

但是你知道吗，其实跷不了二郎腿说明身体也出现了问题！这是身体在向我们发出信号。这到底是怎么回事？跷不了二郎腿是身体哪里出现了问题？我们又该怎么办？让我们一起来看一看！

一、原来是因为这样

对于不能翘二郎腿的问题，其实很大一部分是因为股骨头坏死！

人们把股骨头坏死称之为不死的癌症，因为它的病期非常漫长。但是需要明确一点，它并不是癌症，因为它不会直接影响生命。

正常情况下我们的骨头是非常致密且坚硬的。股骨头的承受能力非常强，能够承受超过我们体重很多倍的力量，所以当股骨头是健康的情况下，它是实心的，非常坚固！

但是当股骨头开始出现问题时，骨髓会先出现病变。尤其是靠近前外侧的负重区，这时候股骨头里面的骨小梁会发生损伤和破坏，但我们人体拥有自我修复的机制。

当出现问题时，我们的身体会想办法去修复它，但是修复之后的组织大多是纤维组织，它是没有承重能力的。

如果坏死的病因没有去掉，修复还不完善，这时我们的骨头内部会越来越空。它的内部只有一些没有承重能力的物质，甚至出现空腔，这时承重能力自然会大大下降！

但是当我们没有发现股骨头出现问题时，它就会继续病变下去，最终导致骨头塌陷严重，使得股骨头表面凹凸不平。这时候就会发生磨损，当磨损到一定程度时就会发生半脱位、骨刺等。

当股骨头坏死时，会出现关节受限或者功能障碍的症状，这时候就很难实现翘二郎腿的动作了。我们了解了股骨头坏死的具体情况，那当股骨头坏死时会出什么样的症状呢？

二、它有这些表现

对于股骨头坏死的患者一般会出现两大症状：关节僵硬、活动受限。股骨头坏死的患者发展到后期会出现关节僵硬，做屈髋和伸髋的动作时都会明显感觉到受限，这时还会出现跛行、鸭子步的状态。

对于股骨头坏死的患者，他们走路的时候没有办法像正常人一样踏步，他们走路的时候需要先进行抬胯，然后再向前迈进。由于走起来的样子很像鸭子，所以人们经常叫做鸭子步。

所以如果有一天你发现自己踏步时出现了不适的症状，那你一定要注意了，这很有可能是股骨头出现了问题。

三、诱导因素有哪些？

股骨头坏死一般被分为四期，其中一二期属于早期，在中期的三期里面又分为3A、3B、3C三个阶段。当到了3C和四期的时候说明已经进入了终晚期。

一般只有到了中晚期才会考虑股骨头置换，前面大多数都是采取保髋，尽量不去触碰原来的结构。毕竟只有原装的才是最合适的，股骨头置换后会出现各种后遗症，所以预防和保护非常重要！

要想知道如何才能保护股骨头，预防股骨头坏死，首先需要弄清楚，什么情况会导致我们的股骨头开始坏死病变。股骨头坏死的原因常见的因素有三点。

1.经常喝酒

因为股骨头里面的血管是终末期血管，血液循环比较差。但是酒精会影响我们人体的脂肪代谢，比如脂肪颗粒，它会把小的血管堵死了，那就很有可能导致股骨头缺血。

骨头内的细胞在缺血之前全部都是活细胞，缺血就会导致里面的活细胞坏死。

2.激素型

因为对于很多的疾病，激素都是非常有效的治疗方式。但是长期用激素之后会产生一些并发症，其中很重要的一个就是股骨头坏死。

3.外伤

当意外摔伤，不小心导致了股骨颈骨折时，这在很大程度上会影响股骨头的血液循环。就算后续恢复治疗之后还是有很大的可能导致股骨头坏死。

四、如何有效预防

根据上面的三个因素我们就可以找到预防和保护的方法。

1.戒酒

对于喝酒这件事情来说，适量喝对身体并不会产生太大的影响，但是经常酗酒是一定会影响身体的。

所以酗酒的人戒酒非常必要！

2.规范自己的生活习惯和饮食习惯，加强身体锻炼

虽然我们不能控制疾病发生在谁的身上，但是我们可以用健康的生活方式来增强我们的体质和免疫力，以此来降低得病的概率。

3.出行小心

开车要按交通规则行驶，不争不抢不路怒，更好地保证自己和他人的身体健康。除此之外，在冬天外出时，也一定要小心，防止滑倒摔伤。

结语：

其实生活中很多小细节都是有意义的，一件很小的事情都有可能是身体给我们发出的信号，在向我们求救。比如痘痘长在不同的地方，是身体不同部位出现了问题。

所以在生活中，我们要多看一些医学知识，提高自己的生活常识。但是阶段性的体检一定不能少，自我观察只能作为辅助的功能，必要的检查还是一定要做的。