近期小骨在网上看到有人咨询求助：

我老家有个亲戚，才34岁，有次骑摩托车摔伤了，左侧髋部着地的，当时关节好像脱位了，比较严重，住院治疗了大半个月。当时感觉康复得还可以，没想到一年半后，左侧髋关节疼痛厉害，大腿、膝盖部位也有疼痛，去医院拍了X片，很不幸诊断为股骨头坏死三期。医生说这个病致残率很高，属于疑难病症，病人和家人都被吓坏了，非常担心治不好了，整天害怕会瘫痪，造成了很大的心理负担。

一旦确诊了股骨头坏死，不要惊慌，要保持冷静，客观正确地认识这个病。不要像天塌了一样自暴自弃，一般股骨头坏死都有前兆，按时体检非常重要，特别是嗜酒人群和经常服用激素药物的人群。

现代医学科技的发展，使得它并非传说中的“不死的癌症”那样可怕。

论级别，股骨头坏死的严重程度类似于发生在四肢的粉丝性骨折，低于高血压、糖尿病、冠心病这些病，远远没有癌症、瘫痪那样严重。所以应该调整情绪，保持乐观的心态，积极参与疾病的治疗和康复，严格按照“改善血循，避免负重”的两大治疗原则进行。

首先，到正规的医院和研究这一领域的专家，配合医生弄清楚自己的病情，影像学检测股骨头坏死是几期，症状持续时间、疼痛程度、关节活动障碍程度、是否跛行等；

第二，跟医生商议、决定是非要拄拐，如何拄拐，拄拐多长时间，是非拄拐直接影响到股骨头坏死的预后，它贯穿在2-3年的治疗过程中，非常重要。

第三，积极止痛，药物内服外用，针刀、输液、理疗、牵引、按摩、针灸等，都可以尝试，有效止痛可以改善睡眠，有利于骨质修复，增强康复的信心。

第四，制定计划，坚持积极的功能锻炼，不同阶段有不同的锻炼方法，一个核心原则是非负重下进行，一般在股骨头中前期，都会建议拄拐减轻负重，像莲池骨科医院有一套科学有效的康复训练，还有合理膳食、调节情绪。

第五，积极治疗并发症，中晚期股骨头坏死，尤其是发生塌陷的患者，影响行走乃至自理的时候，在医生建议关节置换的情况下，选择置换关节从而回归正常生活。

明确了这几点，思路就清晰了，股骨头坏死并不可怕，它是一个阶段过程，挺过去了，就好了。

另外要注意的是，股骨头坏死的常见原因是创伤、激素、酒精，在日常生活中，也要尽量避免危险动作，少喝酒，科学运动。