适当的股骨头坏死康复锻炼，可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止肌肉萎缩，改善髋关节周围肌肉韧带弹性。这些都需要在康复人员的指导下进行科学康复，能够恢复正常行走能力，完善步态。

对于股骨头坏死患者来说，术后康复锻炼是不可替代治疗方法 ，但是由于各种因素很多股骨头坏死患者出现了不同程度的疼痛症状，部分患者因害怕疼痛会加重病情而放弃了康复锻炼。

那么，为什么会出现这种情况呢？是否需要放弃锻炼呢？这2个问题，也是患者咨询最多的一个问题，今天就和大家聊一下这个问题！

引起患者疼痛的原因

1、天气寒冷潮湿疼痛会加重

潮湿的环境对于股骨头坏死的患者来说，是有很大的伤害的。

中医认为：“湿气重则害人皮肉筋脉，若湿气熏蒸而沉重，似有物以蒙之也，失而不治，则郁为热，热伤血，不能养筋，故大筋短，而为拘挛，湿伤筋，不能束骨，故小筋弛长，而为萎弱矣。”这就是股骨头坏死疼痛加重的外部因素。

2、步行过长会引起疼痛会加重

股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重，休息后疼痛减轻，或者下午或晚间疼痛加重，第二天上午疼痛减轻。

这些情况的发生，可能并不是股骨头坏死病情的加重，而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。

患者在休息一到两周后，疼痛症状会缓解或消失，如果超过一个月疼痛症状没有减轻，就要到正规医院进行复查了，以便确定股骨头坏死病情是否加重了。

3、负重会引起疼痛会加重

髋关节是人体中负重最大的关节，在发生坏死后已经影响到了髋关节的正常活动，在行走时股骨头支撑不住身体的重量，就会加重股骨头与髋臼之间的摩擦，造成患者剧烈的疼痛，加重股骨头坏死的病症。

功能训练要注意循序渐进

患者要谨记的是，所做的一切活动都是功能性恢复锻炼，所以不能操之过急，要循序渐进的进行。

在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，休息一下就会缓解；但如果疼痛激烈，就要恰当减少运动数和运动幅度。

最后，不建议过多外出行走，患者可以在家多骑自行车进行功能锻炼。在锻炼同时还要维持良好的生活习惯，严格控制酒精摄取，避免股骨头坏死加重。在锻炼时最好使用辅助器行走，避免摔倒，防止二次伤害。