为了降低患上股骨头坏死的几率，毕竟大家都不想生病，那么大家一定要知道预防股骨头坏死的方法，并且在日常的生活中，做好预防股骨头坏死的工作，不给股骨头坏死可乘之机。

那么，股骨头坏死的预防方法是什么？

1、俗话说民以食为天，所以股骨头坏死预防应该先从我们的日常饮食方面开始着手。药补不如食补，平时大家要注意保持合理的饮食习惯，在饮食上尽量多补充一些钙质丰富的实物，以便于增强骨骼的弹性和柔韧性，少吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致免疫功能的下降。

2、有肉就要喝酒，没肉也要小饮几杯，饮酒已经成了为我们的一个生活常态，可是如果长期过度的喝酒的话，是会引起股骨头坏死的，特别是上了年龄的人，本身免疫力过低，对嗜酒如命的人来说应该严格控制饮酒量，否则酒精摄入过多而造成的刺激将会严重的影响血管的正常功能，极有可能会诱发股骨头坏死等一些疾病。

3、生病吃药是很平常的事情，可是当下市场上的药品物种类繁多，其中有一部分还是激素类药物，长期吃这类药物的话对身体健康危害很大，还会引发股骨头坏死。在平时的药物选择方面，大家也要注意选择合理化的药物进行治疗，也可以在线咨询莲池骨科医院的医师来确定是否有副作用，有一些药物平时可能大家没有重视，这些药物一旦服用过多也会很容易导致股骨头坏死的发生，例如激素类药物就是其中的一种，因此淄博骨科医院医师建议平时大家在选择药物方面应该尽量在专业医生的指导下选择，不要盲目的用药治疗，以免诱发股骨头坏死疾病。

以上就是关于“股骨头坏死的预防方法是什么”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。

除此之外，大家应该知道疾病所带来的危害，以便提升自身对它的重视程度，具体介绍如下：股骨头坏死的主要危害是什么？

1、增加心理压力：另外股骨头坏死的病人可能会出现不同程度的肌肉的功能性萎缩，这种萎缩是随着病情的不断发展而恶化的，导致病人行动不便，而且，大量的临床病例表明股骨头坏死患者病人出现大腿肌肉萎缩是非常常见的，这些也都是股骨头坏死危害。

2、危害髋关节：髋部是连接着人体躯干和下肢的枢纽，上撑躯干下连双下肢，对行走、坐卧功能有特殊的意义。如果股骨头坏死得不到及时的治疗方法，或者治疗方法不对，随着病情的加重，会导致髋关节的致残，髋关节致残相对于其它关节的致残对人体影响最大，伴随着髋部功能受限，还会出现患肢肌肉萎缩，肿胀，行动不便等现象。

3、影响正常活动：随着疾病所带来的疼痛在不断的加剧，长时间又无法得到痊愈，使患者大腿、腰部及膝关节等处疼痛难忍，不能活动和行走，基本生活不能自理。尤其是疾病发展到晚期，患者会出现持续性疼痛，并且出现跛行。给家人朋友带来照顾压力。莲池骨科医师建议，在股骨头坏死的症状出现时应及时到医院就诊，早治疗，早康复，不要将病情拖延到晚期，增加治疗的难度。

4、危害骨细胞：由于其解剖位置在肌层深处，这是股骨头坏死在早期不易发现的因素之一。股骨头坏死的危害在病程进展中往往是骨细胞已经坏死、骨小梁紊乱、变形以及萎缩，或已经有虫蚀样改变，点状硬化，病人外观还没有什么症状。随着病情发展到晚期，患者就可以明显感觉出患肢疼痛和活动功能受到限制，与此同时，患者在承受生理病痛的同时，还要遭受心理创伤的煎熬，给家庭、单位和社会增加沉重的负担。