强直性脊柱炎，一种慢性、进行性的炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。对于患者而言，日常生活中需要特别注意避免以下五点，以免加重病情。

一怕受冷。寒冷的环境和冷水刺激可能诱发或加重强直性脊柱炎的症状。因此，患者应注意保暖，避免在阴冷潮湿的环境中长时间停留。

二怕强力负重。负重会加重关节炎症，容易导致病情恶化。患者在日常生活中应避免搬运重物或过度使用关节。

三怕吸烟。吸烟是多数风湿性疾病的危险因素，对强直性脊柱炎患者尤为不利。患者应尽早戒烟，以减轻病情进展的风险。

四怕治疗不及时。强直性脊柱炎的早期诊断和治疗至关重要，可以有效控制病情，延缓脏器受累。因此，一旦发现症状，应立即就医。

五怕治疗不坚持。强直性脊柱炎的治疗是一个长期过程，患者需要持续治疗并定期复诊，以确保病情得到有效控制。

患者还应注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。同时，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案。若出现任何不适，应及时就医，以免延误病情。