有没有这样的问题？

长期低头玩手机，脖子酸痛。

有时候想活动一下脖子肩膀，但是一动起来脖子“咔咔”作响。

拍片子看不出问题，去按摩，没几天又开始疼。

头疼起来头晕眼花，有时候还会眼前发黑，感觉喘不上气。

……

你知道你的颈椎每天承受多大的压力吗？

有这样的情况，说明你的肩颈部肌肉开始失衡了！

人是一个立体的结构，所以我们前后左右都是有肌肉附着的。颈椎周边更是有许多的肌肉，正常情况下，颈椎周围的肌肉的张力是基本相同的，这样可以维持我们的骨骼在一个比较合合适的位置。

而我们平时玩手机、看电脑，身体长时间处于一个低头弯腰的姿势。而长期保持这个姿势，只会让我们的头越来越低，当我们的头处于45°倾斜的时候，我们的颈椎已经在承受二十多公斤的重量，这已经相当于一个五岁小孩的重量！或者饮水机的大桶矿泉水，也几乎等于一个装满东西的最大号行李箱！

同时，长期承受这样的压力，颈椎后侧的肌肉会被拉长，肌肉力量就会变弱。前后肌肉力量不一致，就没办法让颈椎维持在正常的位置上，于是颈椎的稳定性就会变弱，就会出现疼痛等各种问题。严重的还会出现颈椎曲度变直等问题。

当出现上面问题的时候，尽量去正规医院检查并遵从医嘱进行相应的保守治疗，在严重影响日常生活的情况下考虑进行手术治疗。