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导语：腰疼虽然不会让人疼的撕心裂肺，但是也足以影响我们的日常生活，包括晚上的睡眠。
若睡姿不正确的话，还会导致腰背疼痛加剧，形成恶性循环。所以，对于遭受腰背疼痛的人，采用一些正确的睡眠姿势可能会对疼痛有所缓解，提升睡眠质量，下面就随小编一起了解下吧。
结语：无论是选择啥样的睡姿，保持脊柱对齐是非常重要的，若平常出现腰痛的情况，建议从现在开始改善一下自己的睡姿，会让自己的腰疼情况得到很好的改善。
