中老年朋友是腰腿痛的高发人群。尤其是走着走着腿没劲了，开始疼了，得歇一会才能好，不少人认为这是人老了，是正常现象，不用管，多休息就好，其实这种症状有可能是患了腰椎管狭窄症。

腰椎管在哪里？有什么作用？

人体的脊柱是由26块椎体摞在一起的柱子。椎体不是实心的骨头，在后方有一个小孔，这些小孔堆叠在一起，就形成了一个中空的腔隙，这就是椎管。

椎管里不是空的，走行人体的脊髓和神经，在腰椎和骶椎处主要走行的是坐骨神经、马尾神经。

椎管的管腔前壁是椎间盘、后纵韧带，后壁是椎弓板、黄韧带和关节突关节，两侧壁为椎弓根和椎间孔。不管椎管周围的哪个部分出现病变，都容易“非法”占据椎管空间，挤压位于椎管内的神经组织，引起神经炎，出现腰腿痛等症状，这就是腰椎管狭窄症。

为什么走着走着腿就没劲、还很疼？

腰椎管狭窄表现的症状为走着走着，腿没劲、腿痛，患者无法再行走，坐下来休息一会，就又能走了，然后不一会又会出现腿痛，患者不得不再坐下来休息。这种症状称之为间歇性跛行。

腰椎管引起的间歇性跛行，患者常在休息或弯腰时疼痛减轻，因为这个姿势下，腰椎管腔内的神经被压迫减轻，在直立或行走时，腰椎管腔变得更窄，压迫神经更重，所以走着走着，或站立时间长了，就出现腰腿痛，休息一会后会好转。

如果老年朋友们出现了间歇性跛行，一定要高度警惕椎管狭窄，尽早去正规医院就诊。

推拿治疗腰椎管狭窄症

推拿可以通过扩大椎管硬膜囊的矢状径，继而使得患者椎管的有效空间增大，增厚的黄韧带变薄对椎管的压力减小。还有对于腰椎间盘突出症患者，正确推拿，还有助于改变患者神经根和突出物之间的距离，使得椎管的有效直径扩大，进而起到缓解疼痛的作用。

针刺治疗腰椎管狭窄症

针灸可以改善患者椎管周围环境，比如减少肌肉痉挛，就能减轻对神经根的压迫，还能改善周围血液循环，促进炎症反应消退，加快恢复。

手术治疗腰椎管狭窄症

对于腰椎管狭窄的治疗，很多老年朋友由于患有多种慢性病，多采用保守治疗，以及腰背肌锻炼，如果治疗效果不理想，病情发展更加严重，可以通过微创手术等治疗，微创手术在安全性上还是比较高的。如果符合手术指征，尽早手术，把握好时机，术后功能恢复才会快。