腰肌劳损和腰椎间盘突出是腰痛的常见两种原因

一、定义不同

腰肌劳损--其问题是在肌肉出问题，由于长期弯腰工作，脊柱稳定性失衡，久坐等原因导致腰部肌肉持续紧张，使小血管受压，供氧不足，代谢产物堆积，刺激局部形成顺上炎症导致肌肉慢性损伤。继而导致相应肌肉代偿失调。部分病人是由于急性腰部外伤治疗不当导致慢性腰肌劳损。

腰椎间盘突出--椎间盘具有坚韧的外壳和胶状的中央。椎间盘的外壳有时可破开，漏出内部的胶状物质。这就是所称的椎间盘突出。椎间盘突出可引起症状，因为从中漏出的胶状物质可刺激附近的神经。此外椎间盘本身也可膨胀和压迫神经。

二、症状不同

腰肌劳损

1.慢性腰痛，为酸胀痛，休息后缓解，卧床久了加重，稍微活动后减轻，活动过久又加重。

2. 疼痛区域固定压痛点，常位于肌肉起始点，叩击按摩缓解（这是和深部骨病不同之处）。

3. 一侧或者双侧骶棘肌肉痉挛。

腰椎间盘突出 （会出现神经受压的多种表现）

1.放射至腹股沟或腿部的新发背部疼痛

2.背部或腿部疼痛，伴随腿部无力或者大小便控制障碍

3.足下垂，在进行走路等活动时似乎无法做出足背屈动作(即不能将足上勾)

4.背部或腿部疼痛

腰椎里面的神经是按照以下分布的，不同的分布对应不同的疼痛症状及其他表现，所以也不是靠几句话就能简单说清楚具体表现差别的。