痛风最常发生在大脚趾关节，也可能发生在膝盖，手指，脚踝。不过尿酸高不一定是痛风，只有超标到一定程度，析出的尿酸晶体沉积在关节里，继而形成痛风石，这就发展成了痛风。痛风石小的如芝麻，大的如鸡蛋，它本身不会痛，痛风发作时才会引起发炎和肿胀。

痛风怎么来的？

当身体摄入一种叫做嘌呤的物质时，就会形成尿酸结晶。正常情况下，身体会将嘌呤分解为尿酸排出体外。但如果摄入的嘌呤太多了，身体处理不了这么多尿酸，就会以结晶的形式存留下来，晶体形成痛风石，在关节中就像锋利的针一样，会导致严重的疼痛。

谁容易得痛风？

男性患痛风的几率是女性的三倍。不过女性进入更年期雌激素水平下降，患痛风的风险也会增加。最容易患痛风的人群有这些特点：男性，40岁以上，肥胖，不爱运动，喝水少，以及日常喜欢吃高嘌呤的食物，例如海鲜，动物内脏，高糖类食物，酒类，尤其是啤酒。

痛风可以治愈吗？

痛风无法治愈。只能控制其发展和发作，最主要的是改变生活方式和饮食习惯，就可以降低发作的严重程度和频率。帮助缓解痛风的方法包括：

• 低嘌呤饮食。

• 如果超重或肥胖，请减肥。

• 保持水分，多喝淡水，少喝咖啡或碳酸饮料。

• 多吃绿叶蔬菜、蔬菜和水果。

• 多运动。

健康的饮食，充足的水分，定期锻炼有利于排出尿酸，减少形成晶体的几率，缓解痛风发作。

痛风发作前有什么信号？

痛风发作前通常有关节处不适，有发胀感，特别是经常发作的部位，比如大脚趾。有些患者受风，着凉，运动过度，吃火锅、吃海鲜，喝了酒之后感觉关节不适，大脚趾有发热的感觉，脚趾上的皮肤逐渐发红并开始扩散到关节周围，这些都是即将发作的征兆。除此之外，意外磕碰也会引起痛风发作，例如关节敲击或受伤，会使关节腔中的晶体松动并大量脱落，从而引发免疫反应，导致痛风发作。

另外在参加某些运动或锻炼时，如各种球类运动，也要引起注意，可能导致尿酸结晶在关节中移动并引起痛风发作。锻炼后或忙碌的一天后多喝淡水以补充水分，可以减少发作的几率。

痛风发作时能走路吗？

在痛风发作直至消退之前，需要休息，不建议走路，让脚休息有助于防止关节进一步遭到创伤，否则可能加重炎症疼痛感关节负担和畸形症状。如果疼痛和肿胀基本消退，可以尝试走路，但注意低强度运动，例如短途散步、游泳、瑜伽等。

如何控制痛风发作的疼痛？

痛风发作时，穿比较宽的鞋，给脚趾留出足够的空间，例如宽松的平底鞋。也可以使用止痛药，例如如布洛芬，美洛昔康，舒林酸等。如果这些药无效或有禁忌证，患者可以根据医生的建议服用糖皮质激素，常用药物有强的松等。

医学科普，仅供参考。