很多年轻人膝盖痛，去医院的检查结果是髌骨软化或者磨损，那么，是什么原因引起的年轻人髌骨磨损呢？

1，存在先天性发育不良，髌骨或滑车有发育问题，肯定会大大增加磨损。需要拍个核磁就能确定。

2，关节位置，力线不正，膑骨外移，如X型腿，承重磨损外侧更多，不能再滑车内正常运动。

3，运动模式错误，如，走姿画圈，踢腿，锁腿，内旋交叉步，等多余动作，造成膝关节撞击，旋柠，出现髌骨横向运动，反复撞击摩擦，压迫膑骨过多。

4，肌力不足，久坐肌肉萎缩，承受自重吃力，难以控制关节正常运动。说白了，走路都左右晃悠，你的膝关节能好才怪。身高越高，体重越大，需要的肌力必须更大，才能正常运动。

5，女性喜欢的高跟鞋，在改变脚下角度的情况下承受体重，对下肢肌力控制要求更高，要不就好出现234的情况，并且为了保持平衡走姿改变，对足踝，膝关节都不友好，可以健康的穿高跟鞋，不过需要专门训练。

6，外伤摔伤意外，膑骨或周围组织损伤。