血管年轻是人长寿的标志之一。

人到中年一定要注重保养血管！

不同血管堵塞引发不同疾病！

 

 

1. 大脑血管堵：

中风

中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。

 

 

2. 心脏血管堵：

心梗

如果堵塞程度轻的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都可能要命。

 

3. 腿上血管堵：

动脉硬化、静脉血栓

 

 

动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。

而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。

 

4. 肺部血管堵：

肺栓塞

 

 

肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

 

8张动图：揭秘血管被堵全过程

 

1

正常血压

 

 

 

2

血压增高冲击血管

 

 

3

血压越高对血管冲击越大

使其变形异常

 

 

4

高血压长期作用使血管内膜受损

瘢痕样增生导致血栓形成

 

5

受损处形成瘢痕样增生

使血管壁增厚

 

6

血管壁损伤后

有形成分堆积在粗糙的受损组织表面

 

7

持续不断地形成增生使管腔狭窄

血栓形成

 

8

血栓逐渐长大

最终造成血管堵塞

 

每天6分钟，预防血管堵塞

动作1：

仰卧在床上，双腿伸直放平，缓慢向上抬高45度，坚持2分钟。

 

动作2：

端坐床沿或椅子上，双小腿下垂2分钟，这有助于心脏向下肢供血。这个动作也叫勾脚。

 

 

保护血管，用这5招

 

管住嘴，

少吃“四高”食品即高糖、高油、高脂、高盐

不熬夜

拒绝吸烟和二手烟

多做有氧运动

保持好心情

 

注明：

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