上了年纪的人，常常会有一种感觉，就是关节活动越来越不灵活，甚至还能听到关节里传出“咔咔”的响声。

很多人感叹“年龄大了，不中用了……”，那么，但关节出现这种问题到底是什么原因？

大多数骨关节炎都与关节达到使用寿命有关，并没有因为寒冷直接导致的关节炎。

换言之，关节炎不是冻出来的！

人们之所以认为“关节炎是冻出来的”，主要是因为天气变化、潮湿受凉会导致膝关节疼痛和活动不利的症状加重。

研究发现：如果受寒，膝关节是影响最大的关节。这是因为膝关节是人体的主要负重关节，滑液作为关节间的液体润滑剂，其黏度对关节的滑动影响很大。

通常来说，随着天气变化，人体生理机制会随之做出调整，寒冷会直接增加膝关节滑液的黏度，使关节活动不便。

天气时影响关节的重要原因之一，膝盖里的滑液容易因为天气寒冷而流动性变慢。其实这个不难理解，就像很多高血压患者，夏天血管血液因为温度高而不容易出现血压问题，冬天气温低，血管都“冻住”了，血压问题就很容易烦。

因此，对于已经有膝盖疾患的人来说，寒冷天气下重视关节保暖并没有错。

目前已知的骨关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、过度运动、骨密度异常、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常等机械因素。

首先，高龄是导致膝关节炎最常见原因。

一般来说，正常人的关节寿命为60年，据统计，我国60岁-75岁人群中其发病率超过50%，即，每两个60岁以上老人中就有一个是关节炎患者。所谓“人老先老腿”，就是这个道理。

其次，运动损伤。

运动健身本是好事，但切记要科学合理。否则，会使关节的损耗加剧，并且会出现疼痛积液等需要就诊的情况。