接受膝、髋关节置换手术的病人其住院时间通常是5-10天，根据您术后恢复的情况，住院时间的长短可因人而异。

为方便您出院后继续在家中继续锻炼，请准备一台可以插内存卡的播放器（有智能手机不需要准备），出院前交由康复师拷贝锻炼录音/视频，也可以点击下方播放录音，还可以（右键→另存为）保存到智能设备使用音乐播放器播放。

术后康复师会根据您的恢复情况指导康复训练。

一般情况下第二天或第三天可以去康复室训练，康复室训练经常有康复讲堂，给您讲康复训练的重要性或如何缓解肿胀。

第四天或第五天开始康复室的机械训练，进行器械训练时一定要听从康复师的指导，避免引起疼痛加重的情况发生。锻炼后有轻微酸痛胀痛是正常现象，任何疼痛都不能影响您吃饭、睡觉、锻炼，要立即跟医生、护士、康复师沟通，只要坚持康复锻炼，能明显看到自己的进步。

康复训练持续时间比较长，出院后一定要根据康复师指导坚持锻炼，不要着急。